Koncentracija glukoze v krvi se pri zdravem človeku preko dneva spreminja pod vplivom mnogih dejavnikov, zlasti pa hrane in delovanja insulina. Pri sladkorni bolezni je koncentracija glukoze v krvi povišana zaradi pomanjkanja insulina. Lahko je okvarjeno nastajanje insulina (TIP 1) ali pa njegov učinek ni zadosten (TIP 2).

Kdo lahko zboli?
Pomembno vlogo pri nastanku bolezni imajo dednost, debelost, telesni in duševni stres, staranje, nosečnost in podobno. Diagnostične vrednosti koncentracije glukoze v krvi (mmol/l): Dejavniki tveganja čezmerna telesna teža premalo telesne aktivnosti visok krvni tlak, previsoka raven maščob v krvi sladkorna bolezen v družini. Simptomi sladkorne bolezni Povečana količina urina, žeja, hujšanje, utrujenost, zaspanost, motnje vida, srbenje spolovila, motnje zavesti.

Kaj lahko storimo za svoje zdravje?
Tveganje za sladkorno bolezen se bistveno zmanjša z zdravim načinom življenja. Že izguba nekaj čezmernih kilogramov pomeni zmanjšanje koncentracije glukoze v krvi. Tudi redna telesna aktivnost znižuje nivo glukoze in pomaga ohranjati pravilno koncentracijo: tri do pet manjših obrokov dnevno jejte ob enakem času čim manj maščob, alkohola, slaščic pijte vodo ali čaj omejite sol v hrani živila in meso z znakom varovalnega živila redna telesna dejavnost, prilagojena starosti in sposobnostim posameznika (vsaj 30 minut dnevno) hoja, tek, kolesarjenje, plavanje, aeorobika in podobno so samo nekatere oblike tel. dejavnosti.